Willkommen / März, 2011

 

27. März 2011

Special Week: YOGA & SURF DELUXE

Genieße den Einklang von Yoga, Natur und Meer

Das Yoga & Surf Retreat über Pfingsten ist die perfekte Gelegenheit, den Sommer zu begrüßen – mit einer einmaligen Verbindung von Aktivitäten und Entspannung. Unser Frühjahrs-Special findet in diesem Jahr vom 11.-18. Juni im Deluxe Hotel von Liquid Surf – einer 4* Sterne Unterkunft in Loredo/Kantabrien – statt. Das Hotel liegt umgeben von einem Pinienwald und nur drei Minuten Fußweg vom Strand entfernt, die pulsierende spanische Stadt Santander ist innerhalb von 20 Minuten mit der Fähre erreicht. Der Tag beginnt mit einer morgendlichen Vinyasa-Yoga-Session – dynamisch und energetisierend. Nach dem Frühstück geht es zum Surfen: Die nahegelegene Langre-Bucht hat mit weich-brechenden Wellen und wenig Strömung perfekte Bedingungen für angehende Surfer. Außerdem genießen wir das Privileg, als einzige Surfschule dort zu unterrichten. Vor dem Abendessen gibt es eine entspannende und meditative Yoga-Stunde, bei der sich der Körper von den Anstrengungen des Surfens erholt.

Neben Yoga und Surfen bietet das Retreat zahlreiche Möglichekeiten, den Urlaub individuell zu gestalten. So kann man abends bei einem Glas Rotwein im Garten chillen, Surftheorie und Surfgeschichten lauschen oder von der Klippe aus den atemberaubenden Sonnenuntergang betrachten. Im benachbarten Dorf Somo lässt sich ideal ein Café con Leche mit Meerblick genießen oder mit der Fähre nach Santander  übersetzen um Lifestyle und Nachtleben der nordspanischen Stadt zu erleben – aber auch einfach bei einer Massage in der Suite entspannen.

Die Unterkunft, das 4* Hotel Torres, bietet neben seiner einmaligen Lage Erholung und Ruhe pur, egal ob im Garten, am Pool, in der Loggia oder der Hotelbar. Die Zimmer reichen von stilvoll ausgestatteten Doppelzimmern mit Couchecke bis hin zu luxuriösen Suiten mit Whirlpool.

Preis: 699,- Euro Jetzt buchen

Leistungen:

  • Unterkunft im 4* Hotel Torres vom 11.-18. Juni 2011
  • Bio-Vollverpflegung (Frühstück, Lunchpaket mittags, warme Mahlzeit abends)
  • 10 Stunden Yoga
  • 10 Stunden Surfkurs plus Theorie und Videoanalyse, Materialverleih (Wetsuit und Surfboards) sind im Preis inbegriffen
  • Abendprogramm mit Lagerfeuer, Surfmovies, Surfgeschichten, „Insider“-Ausflug nach Santander, Sunset-Yoga auf der Klippe

Optionales Sportangebot:

  • Jogging, Laufen
  • Paddelrace
  • Skateboarden/Longboarden
  • Slacklinen
  • Volleyball / Basketball
  • Surf-Contest, Turniere

Weitere Angebote gegen Aufpreis:

  • Massage
  • Unterkunft in Junior Suite oder Suite
  • Flughafentransfer von Bilbao / Santander

Zielgruppe:
Frauen und Männer die schon immer mal gerne Yoga oder Surfen für sich ausprobieren wollten und nie eine passende Gelegenheit dafür gefunden haben schon länger Yoga machen und Lust auf Yogaferien mit einer neuen Herausforderung, dem Surfen, haben die weder eine asketische Fastenwoche noch einen Partyurlaub möchten, sondern von ihrem Urlaub eine Mischung aus Genuß, Entspannung, Lebensfreude sowie einem körperlichen und mentalem Wohlgefühl erwarten.

22. März 2011

Ryan Air fliegt ab 12 EUR

WICHTIG–WICHTIG–WICHTIG Hab grade Ryanair gecheckt und es ist doch wieder alles fantastico! Flugsteuer und Gerüchte von teueren Flügen nur SCHALL und RAUCH!! Zum Auftakt in Spanien am 21.05.- 29.05.2011gibt es z.Zh Hin und Rückflug von Frankfurt Hahn nach Santander für 12 EUR. Das ist alles was Ihr braucht um zu uns zu kommen! Besorgt einen Flug und dann surfen, chillen und feiern wir bald wieder:-)

4. März 2011

Special Week: Surf, Sports & Health – edition 2011

Eine spezielle Sport-Woche mit Focus aufs Surfen und zusätzlich vertieftem Rahmenprogramm: Fitness, Bewegung, Gesundheit, richtige Ernährung, Personal Coaching, Entspannung und jeder Menge Spaß für Jedermann.

Die special week: Surf, Sports & Health – edition 2011 ist eine besondere Sport-Wochemit Focus auf das Surfen-Lernen und gleichzeitiger Ausrichtung auf Gesundheit undEntspannung. Es bietet sowohl Frauen als auch Männern das ideale Programm für eine besondere und vorallem sportreiche Wohlfühlwoche.

Spezielle Highlights, wie Personal Coaching, Massagen und Surfyoga sind im Preisinbegriffen, genauso wie eine leckere, abwechslungsreiche und gesunde Vollverpflegung. Einabgerundetes Rahmenprogramm sorgt für viel Spaß und bietet gleichzeitig die Möglichkeitauch Land, Leute und Kultur näher kennen zu lernen. Eine weitere Besonderheit ist dasPersonal Coaching: es wird auf jeden Einzelnen eingegangen und mit Tipps und Tricks der Profis das Surf-Können aber auch individuelle sportliche Fähigkeiten ausgebaut.

Die Liquid-Surf Base in Langre, an der spanischen Nordküste, bietet dafür die optimalen Bedingungen:
Mit Multisportplatz und hauseigener Bar, befindet sie sich in unmittelbarer Strandnähe. Wer sich einfach mal zurückziehen möchte hat ebenfalls die Möglichkeit, zu entspannen und sich
zu erholen. Frauen, Männer, Mädels, Jungs, Tanten, Onkels – everybody and all levels are welcome! Was genau steckt hinter der Surf, Sports Health week – edition 2011?

Surfen ist eines der komplexesten Sportarten. Um mit dem Surfbrett das Element Wasser in der ganzen Vielfalt zu beherrschen, schafft das Liquid Surf-Team optimale theoretische und praktische Vorrausetzungen dafür. Die Kombination zwischen ausgewogener Vitamin- und energiereicher Ernährung und einem abwechslungsreichen Bewegungs- und Entspannungsprogramm ist für diesen Sport von besonderer Wichtigkeit: Wer gerne surfen lernen möchte, für den ist genau dieses Zusammenspiel der richtigen Kondition und bewusst gesunder Ernährung enorm wichtig. Durch theoretische Grundlagen einerseits und praktischen Übungen andererseits, werden Körper und Geist optimal aufs Surfen eingestimmt. Dafür sind besonders Kondition, Koordination aber auch Kraft nötigt. Diese Voraussetzungen werden mit Hilfe anderer Sportarten und Bewegungen gezielt geschult und mit einer gesunden Ernährung ergänzt. Entspannung und Regenerationsphase dürfen dabei natürlich nicht fehlen! Zum Relaxen werden beispielsweise chillige Hängematten im großen Liquid Base Garten oder gemütliche Couches in der Chill-Out Lounge zur Verfügung gestellt. Desweiteren bietet das schöne Langre unzählige Möglichkeiten die Natur zu genießen z. B. bei einem gemütlichen Strandspaziergang. Einen frischen Saft, oder auch einen Cocktail an der hauseigenen Bar zu schlürfen ist aber mindestens genauso entspannend, wie eine Massage bei unserer spanischen Masseurin!

ab 499,00 EUR Jetzt buchen

Leistungen / Sportprogramm

  • Surfunterricht (Praxis + Theorie): 3 Stunden Surf-Unterricht/Tag + 0,5 Stunden Theorie/Tag
  • Personal Coaching/Training* in Kleingruppen (3-5 Personen) 1 x 30 Min.
    mit optionalem Sportprogramm
  • Surf-Body-Workout (1-2 mal/Woche)
  • Surf-Yoga (2 Sessions)
  • Massage (1 x 30 Min. pro Person) + 1 mal 10 Min. Aftersurf-Nacken-Massage

*Personal Coaching bezeichnet das Aufspüren von körperlichen Schwachstellen oder Problemzonen und die
konkrete Bewegungsempfehlung zur Verbesserung dieses Zustandes durch einen Personal Trainer. Dysbalancen
oder Schwachstellen am Körper werden im Gespräch aufgedeckt und finden diesbezüglich Übungsempfehlungen
durch den Trainer statt. Spezielle Probleme beim Surfen lernen (z.B „ich kann mich nicht auf das Surfbrett
hochdrücken“) werden besprochen und spezielle Übungsanweisungen gegeben um diese Probleme zu lösen.

Optionales Sportprogramm

  • Surf-Body-Workout
  • Jogging, Laufen
  • Entspannungstechniken/mental balance
  • Paddelrace
  • Skateboarden/Longboarden
  • Slacklinen
  • Volleyball
  • Surf-Contest, Turniere

Leistungen / Rahmenprogramm

  • Leckere und vor allem gesunde Küche vom hauseigenen Koch
  • Vollpension (Frühstück, Lunchpaket mittags, warme Mahlzeit abends), Snacks für
    Zwischendurch, frische Säfte, Früchte, Energiebällchen
  • Ernährungstipps
  • Buntes Rahmenprogramm: Abendprogramm mit Lagerfeuer, Surfmovies, Ausflug nach
    Santander, gesunde Cocktails mixen, Mottoparty
  • Videoanalyse, Surf-Foto-CD, Surf-Chillout-Musik- CD
  • Materialverleih (Wetsuit und Surfboards) im Preis inbegriffen
  • Flughafentransfer; Pick-Up von Santander, Bilbao – gegen Aufpreis möglich
  • Goodybags/Surprisebags
  • 35 Plätze bei Liquid Surf Base

Termin: 18.- 25 Juni, Pfingstferien 2011 (Bayern + Baden-Württemberg)

Zielgruppe:

  • Frauen und Männer mit hohem Spor- und Gesundheitstinteresse
  • 18 – 50 Jahre
  • all levels
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